Le détachement

Le détachement

Lâcher prise, prendre du recul, souffler un coup, ne pas en faire toute une histoire, « ne te caille pas le lait ! »… Il me semble que toutes ces expressions ont un point commun : le détachement. Qu’est-ce que le détachement ? Comment peut-il m’être utile ? Comment...
Etre authentique

Etre authentique

Être authentique, ce n’est pas sorcier, c’est tout simplement être soi. C’est comprendre et connaitre ses émotions, ses besoins, ses valeurs… et vivre en les respectant.Seulement aujourd’hui ce n’est pas forcément facile, puisque tout notre environnement nous pousse à...
Ecouter votre instinct !

Ecouter votre instinct !

Voilà une ressource innée et puissante que l’on utilise que trop peu de nos jours. Que ça soit pour votre entreprise ou pour votre vie de tous les jours. Ecouter notre instinct nous permet de faire les bons choix. La technologie, internet, et les outils numériques...
Savoir dire non.

Savoir dire non.

Savoir dire non, exprimer un refus et connaitre ses limites et les exposées est un exercice de plus en plus compliqué de nos jours. Pour cause : l’intrusion de canaux de communication professionnelle dans nos vies privées (boite mail sur le téléphone, whats app,...
La gestion des émotions

La gestion des émotions

Les émotions ! Voilà un sujet passionnant ! Je crois que c’est ce qui m’a le plus émerveillé lors de ma formation certifiante pour devenir coach. Aujourd’hui, c’est un sujet avec lequel je travaille tous les jours, avec les particuliers mais également avec les...